Huomenna.

Huomenna se alkaa. SD. Saa nähdä miten onnistuu. Kotitreeni ainakin on aika tehokas ainaki sen perusteella, että tein melkein kuolemaa ku tein sen perjantaina ja hikoilutti pirusti sekä hengästytti. Ja seuraavana päivänä oli tietysti lihakset kipeenä. Ja unohdin tietenkin venytellä. Tosin olis ne lihakset olleet kipeenä vaikka olisin venytellytkin. Mutta hyvältä vaikuttaa :) Ruoka-ajat ovat varmaan aika haaste, koska aiemmin ei ole ollut kovin säännöllistä syöminen, mutta eiköhän se nälkä ala tulemaan ku kroppa tottuu rytmiin :) Päivän kokeilin sitä ruokavalioo ja ei tarvinnut olla nälissään :) Tarttis vaan tehdä jonkinmoinen lukujärjestys, että osaa pitää suunnitelmastaan kiinni :) Kahvakuulatreeniä en ole kokeillut, mutta sellainen tuli hankittua perjantaina. Ryhmäliikunnassa olen käynyt kahvakuulatunneilla, että ei se ole ihan vieras käsite. Ja kun rauhassa tutustuu niin sen oppii kyllä :) Haasteensa tuo myös herkkujen pois jättäminen. Tällainen herkkuholisti kun tykkäis syödä niitä herkkuja. Miksi herkkujen pitää olla niin epäterveellisiä? No tahdonlujuutta tässä vaaditaan, muuten ei onnistu :) Olen aika innoissani tästä haasteesta. Siis koko projektista :) Vaikka joku voikin ajatella, että on hullun hommaa treenata ja noudattaa tiukkaa ruokavalioo, mutta ei ne kilot kyllä istumalla lähe. Vaatii hommaa ja paneutumista :) Tää on mun testi itselle ja Fitfarmin toimivuudelle. Huomenna sitten punnitsen ja mittaan itseni, että näkee näkyykö jossai vaiheessa tuloksia. Kuvaa ei tartte ottaa, sellainen on jo heinäkuulta, jossa olen pahimmillani. Seuraava kuva sitten jokusen viikon päästä itselleni verrattavaksi :) Eipä tässä tämän enempää, huomenna kohti uusia seikkailuja :)

-K-

Tänään se alkaa.

Tänään se alkaa. Nimittäin mun blogikirjoittaminen. Aiemmin en ole aloittanut kirjoittelemaan, koska en ole kokenut että mulla olisi mitään sanottavaa. Tai no varmasti onkin, mutta ei tietenkään mitään tule juuri silloin mieleen ku pitäis. Pää lyö ihan tyhjää. Jospa tää pikkuhiljaa alkaa sujumaan :) Jos en muusta keksi kirjoittaa niin ainaki sitten mun tavoitteesta. 

Eli olen aloittamassa maanantaina 12.8.13. Fitfarmin Superdieettiä. En ole aiemmin kokenut syytä laihduttaa, mutta hälytyskellot alkoivat soimaan kun en oo pariin kesään mahtunut vanhoihin vaatteisiini. Ja vaa'anki lukema on hirvittävä. No nyt otin itseäni niskasta kiinni ja jotain on tehtävä. Olen kyllä aiemmin salilla käynyt ryhmäliikuntatunneilla, mutta paino ei laskenut, koska ruokavalio on ollut retuperällä. Nyt sitten SD:n mukana sain ohjeet parempaan ruokavalioon ja kotitreeniohjelman. Se on mulle passeli, koska ei kiinnosta oikein salilla laitteilla leikkiä. Ei oo koskaan ollut mun juttu ja en tiedä tuleeko olemaankaan. Ryhmäliikunta on kyllä kivaa ja se todennäköisesti tulee mukaan. Ollut nyt reilu kuukausi taukoa siitäkin.Tavoitteena olisi saada painoa tippumaan ja mahtua taas vanhoihin vaatteisiin, niitä ku on kaapit täynnä. En ole koskaan oikein uskonut noihin dieettijuttuihin, mutta nyt ajattelin lähtee kokeilemaan. En mä tässä paljon menetä jos en onnistu ja voitan aika paljon jos onnistun :)

Olisi kiva saada ns. vanha kroppa takaisin taas monen vuoden tauon jälkeen. Nuorempana olin hyvin epävarma ja ajattelin että olen lihava vaikka en ollutkaan. Kadehtien katson vanhoja kuvia ja huokailen kuinka hoikka olen ollut. Nyt varsinki ku on aika palleromainen olo. No onpahan ainakin tavoitetta kun havittelee vanhaa kroppaa takas :) Lihaksia mulla ei ole koskaan oikein ollut eikä pahitteksi olisikaan niitä lisää saada. Bodariksi en aio, se ei ole enää kaunista, mutta terveen ja kiinteän näköinen vartalo olisi kiva :) 

Paino alkoi nousemaan noin parikymppisenä ja siitä se on hiljalleen vaan noussut. Ruokavalio on ollut todella epäterveellinen. Herkkuja on tullut liikaa syötyä ja limuja juotua tosin viime vuosina vähemmän mitä se joskus pahimmillaan oli. Nyt vaan opettelemaan syömään monta kertaa päivässä ja jättämään herkut ainakin kuudeks viikoks pois. Rankkaa varmaa tulee olemaan. Yks haaste on myös saada juotuu 3 litraa päivässä vettä. No eiköhän sekin onnistu. Lihan olen jättänyt ruokavaliostani pois elämäntaparemontin myötä. Täysin kasvissyöjä en ole, sillä tänääkin tuli syötyä härkää ja kanaa ABC!:lla, mutta minimissä se on. Ja kotiin ei ole tullut osteltua lihaa pariin viikkoon. Täytyy sanoa, että on ollut kevyempi olo ja ei ole väsyttänytkään niin paljon kuin sillon ku on syönyt punaista lihaa. Ja parisen kiloa on muutamassa viikossa tippunut omatoimisesti ja se on vaa plussaa :) Ruokavaliosta kaikki lähtee.

Tässä kaikki tällä kertaa, kirjoittelen taas jahka jotain päähän taas tulee :)

-K-